“小猫的‘配得感’真的很强，不管它的脚有多脏，不管它是不是刚刨过猫砂盆，它都好意思往床上跑。” ——某网友

清晨的阳光透过窗帘缝隙照射进来，小猫咪已经完成了它的“晨间仪式”——用爪子郑重其事地掩埋猫砂盆中的排泄物，然后毫不犹豫地跳上我的床，在上面留下几道梅花状的爪印。它从不思考自己是否“配得上”这张床，是否应该先洗漱一下再来亲近我。这种毫无保留的自我接纳，这种不需要任何理由的自我珍重，网友们给它取了个名字叫“配得感”，却不知这正是我们失落已久的天赋权利。

猫的世界里没有“我不配”这样的词汇。它们不会在享用完罐头后思考自己是否值得这顿美餐，不会因为打翻花瓶而陷入长久的自我谴责，更不会在寻求主人抚摸时先做一番心理建设。观察一只猫的行为模式，就会发现，它们拥有一种与生俱来的自信。这种自信不是傲慢，而是对自我的一种接纳，我就是我，没有比较，独一无二的我。古希腊哲学家第欧根尼对前来拜访的亚历山大大帝说：“请你让开些，别挡住我的阳光。”这份率性与猫何其相似。第欧根尼不需要证明自己配得上阳光，就像猫不需要证明自己配得上主人的爱抚。

现代人生活在一个不断被“评估”的时代。从学业成绩到工作表现，从社交媒体的点赞数到银行账户的数字，我们被各种量化指标所定义和评判。这种持续的评估机制在我们的精神世界内部建立了一个严苛的“审查官”，它不断地质问：“你够好吗？你配吗？”村上春树在《挪威的森林》中写道：“我总觉得自己是个冒牌货，随时可能被人揭穿。”这种“冒牌者综合征”已经成为都市心灵的普遍病症。我们习惯了先贬低自己，以避免被他人贬低的痛苦；习惯了先说自己不行，以预防他人说我们不行的尴尬。在这种自我贬低中，人类的“配得感”越来越低，反而造成焦虑和自卑的接踵而至。

猫教会我们的，是一种不假思索的自我肯定。当它跳上你的膝盖，不是因为觉得自己足够“好”，而是因为它想这么做；当它在阳光下伸展身体，不是因为觉得自己“配得上”，而是因为在阳光下舒服。猫不会因为昨天打碎了杯子而今天不敢靠近茶几，正如永远推石上山的西西弗斯，不会因为昨日的失败而放弃今天的推举。每一个新的时刻都是全新的开始，不需要背负过去，不需要将昨天的遗憾留到今天。

重建我们的“配得感”，不是要培养妄自尊大的傲慢，而是要恢复那种与生俱来的自我接纳。德国哲学家尼采说：“成为你自己。”意思就是：你不需要成为任何其他人眼中的“够好”，你的存在本身就是足够的理由。提高我们的“配得感”，可以从微小的日常开始：买那束喜欢的花而不必等待特殊场合，穿上那件好看的衣服不必等待重要的约会，表达那个想法不必担心它不够成熟。就像猫不会等到自己“完美无瑕”才去晒太阳，我们也不必等到自己“足够优秀”才去享受生活的美好。当下，就是最好的自己，就是最好的生活。